Kurikulum Berjenjang

Pilihan Program & Paket Latihan

Dari pengenalan teknik dasar memanah hingga persiapan atlet kompetisi kejurnas berstandar Perpani.

Pemula & Pengenalan

Paket Basic

Khusus untuk pemula yang ingin mencoba dan mempelajari dasar-dasar memanah dengan aman dan terarah.

  • Latihan 1x per minggu (Weekend)
  • Peralatan busur & panah dipinjamkan gratis
  • Materi: Sikap tubuh, anchor point & safety
  • Sertifikat kelulusan dasar
Pilih Paket Basic
Calon Juara & Atlet

Paket Prestasi

Pembinaan intensif bagi atlet binaan klub yang dipersiapkan mengikuti kejuaraan daerah dan nasional.

  • Latihan intensif 3 - 4x per minggu
  • Termasuk program penguatan fisik & gym 2x seminggu
  • Bimbingan mental juara & simulasi aduan (matchplay)
  • Pendampingan resmi di kejuaraan Perpani/Kemenpora
Konsultasi Prestasi
1-on-1 Coaching

Paket Privat

Sesi khusus privat satu pelatih satu peserta dengan jadwal fleksibel yang disesuaikan kesepakatan bersama.

  • Sesi eksklusif 1-on-1 dengan pelatih berpengalaman
  • Jadwal & waktu latihan fleksibel
  • Analisis video slow-motion teknik memanah
  • Tuning perlengkapan personal
Jadwalkan Privat
Ketahanan Atlet

Program Penguatan Fisik & Gym

Untuk penguatan otot bahu, lengan, core/perut, dan tungkai kaki agar tarikan busur stabil tanpa getaran.

Latihan Gym 1

Core & Stability

Menjaga keseimbangan tubuh saat menghadapi hembusan angin di lapangan outdoor.

Latihan Gym 2

Shoulder Endurance

Memperkuat otot punggung (rhomboid & trapezius) untuk tarikan busur konsisten.

Latihan Gym 3

Arm Strength

Menghindari cedera siku dan sendi bahu saat menarik beban draw-weight tinggi.

Latihan Gym 4

Peregangan & Fleksibilitas

Meningkatkan kelenturan gerak otot agar proses release anak panah lebih halus.